معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-09-24, 09:27 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 18,773
معدل تقييم المستوى: 50
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي طريقة عمل صينية السمك مع الفطر والخضار بالفرن






تحضير شرائح السمك بالخضار وصلصة الطماطم
اطباق فرنيه سريعة التحضير رائعة المذاق
طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن
من افضل الوجبات الرئيسيه الوجبات التي تعتمد على اللحم الابيض
والسمك افضل انواع اللحم الابيض وبه فوائد صحيه ويوصي
خبراء التغذيه بتناول السمك 3 مرات في الاسبوع
ولهذا حاولي التجديد والتغير في انواع طرق طهيه
ومعا نحضر صينية السمك بالخضار مع صلصة الطماطم في الفرن
طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن
المكونات
كمية من شرائح السمك السميكه
خضار مشكله مثل حبات الملفوف الصغير الحجم
قطع من الجزر
بطاطس مقطعه ومقليه
وكميه من حبات الفطر المصححه
شرائح بصل
مكونات البهارات
قرفه مطحونه + كزبره ناشفه + كمون مطحون + ملح +
كركم + فلفل اسود + بهارات السمك الخاصه
ثوم مطحون بمقدار نصف رأس
مكونات الصلصه
ملعقتان من الخردل ( مسترده )
طماطم معصوره خاليه من القشر
ملعقتان من معجون الطماطم
فلفل اسود + قليل من بهار السمك
وتقلب جميعا بأضافة عصرة ليمون

طريقة التحضير
يتبل السمك بمقدار البهارات الاولى
وترص الخضار في قاع الصينينه

طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

تخلط الصلصه بجميع مكوناتها
وترفع على النار قليلا ثم تسكب على الصينيه

طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

بعدما نثر على سطحها حبات الفطر
طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

تغطى وتدخل الفرن
وعند النضج تحمر من الاعلى

طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

وتخرج من الفرن ويوضع لها الكزبرة الخضراء

طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن

وتقدم بالهناء والعافيه
طريقة عمل صينية السمك الفطر والخضار بالفرن






المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الخضار, السمك, الفطر, بالفرن, صينية, عمل, طريقة

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

طريقة عمل صينية السمك مع الفطر والخضار بالفرن

« صينية سمك بالفرن بطعم الفلفل الحار والزنجبيل واحلى تتبيلة سلطه طريقة عمل الارز المضغوط في جرة الفخار بالفرن »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
طريقة عمل صينية ارز مصري بصلصة باشميل بالفرن
تحضير صينية السمك المحشيه بالتوابل والكرفس بالفرن
طريقة عمل صينية الباذنجان المحشي باصابع الكفته بالفرن
طريقة تحضير قطع الدجاج والخضار بالتوابل اكلات صينية
صينية الباذنجان والخضار


. الساعة الآن 01:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير

DMCA.com Protection Status