معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-01-26, 07:59 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 18,756
معدل تقييم المستوى: 50
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور







طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور


القدمين وطرق العناية بها
حيث انها اكثر اعضاء الجسم تعبا واجهاد
وبرغم من هذا لن تلقى حظا وافرا من العناية
ولهذا نضع طرق للعناية بالقدمان خطوة بخطوة لتجنب
الجفاف والتجاعيد وسنحاول ابعاد الضرر عنها بالاتي

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

الاهتمام بالقدمين ينعكس علينا بالراحة

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

حضري اناء به ماء ساخن واغمري قدميك
لمدة عشرة دقائق مضيفة للماء قطرات من زيت الخزامي
حتى تنعمي بقليل من الاسترخاء


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

قومي بتجفيف القدمين وأبدئي في قص
الاظافر في هذه المرحلة تكون اظافرك طرية ولن
يرهقك قصها


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

اعملي على برد الاظافر للتنعيم وتهذيب
شكل الاظافر


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

ابدئي بتدليك للقدمين واضيفي الغسول المناسب
مبتدأت من قاعدة كل اصبع الى اسفل القدم بحركات
دائائرية

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

ركزي على الجلد الخشن وافركي بالمقشر
كل الجلد الظاهر على الكعبين ومن ثم
اشطفي بقايا المقشر وجففي القدمين

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

كثفي المرطب بين الاصابع ودلكي كل اصبع
بحركة دائرية بكل رفق فبهذه الطريقة تنشط الدورة
الدموية وتنشط نقاط ضغط القدم على الارض

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور




ارفعي قدميك لمدة عشرة دقائق
بحيث تكون فوق مستوى الرأس واركيزهما على وسادة مثلا
حتى تتخلصي من التوتر في القدمين

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

احرصي على تدليك القدمين بإستمرار
حتى تنعم القدم بالراحة وللمحافظة على صحتهما


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

اعلمي عزيزتي ان ثقل الجسم ممكن
يسبب التورم لهما فاحرصي على تدليكهما


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

نرجوا لكم كل الفائدة

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور






المصدر : منتدى جدايل - من قسم العناية بالجسم - الاناقة والجمال



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2015-09-15, 10:30 AM   #3
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 32
معدل تقييم المستوى: 3
mai ezzat will become famous soon enough
افتراضي رد: طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور



يسلمووووووووووووووو




  آخر موآضيع » mai ezzat
  رد مع اقتباس
قديم 2016-05-04, 12:46 PM   #4
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
العمر: 27
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 2
اسيا كمال will become famous soon enough
افتراضي رد: طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور



بارك الله فيك وشكرا جزيلا




  آخر موآضيع » اسيا كمال
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مفصل, الصور, العناية, القدمين, افضل, جمال, زيت, شرح, طرق

مواضيع جديدة في العناية بالجسم - الاناقة والجمال

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

« تعلمي كيف تشتري ثيابا تناسبك؛^ كريم لتبييض الجسم sudocrem حلو وخفيف ونتايجه روعه »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
بشرى للام الثرثاره
فتاه اسبانية تشرح لفظ الجلالة (الله)
تعلمي طريقة العناية بالبشرة بنفسك - وصفات العناية بالبشرة
طريقة رسم العيون..كيفية عمل الميك اب..خطوات مكياج بشرح ادخلي
بشرى لصاحبات الشعر الخفيف ادخلي ولاتترددي


. الساعة الآن 07:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير

DMCA.com Protection Status